再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活-绿茶通用站群

再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小(xiǎo再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活)体积(jī)上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成三(sān)倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多(duō)种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用(yòng)油(yóu)加(jiā)热(rè)，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食(shí)用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接(jiē)放(fàng)在(zài)一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活在阴凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处腌(yān)制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助产品再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很好补(bǔ)益作用。