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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在恢复的(de)过(guò)程，不必(bì)太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确(què)可(kě)能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需(xū)要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜产(chǎn)时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子(zi)宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹(fù)部也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到(dào)第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了原来(lái)的(de)位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这(zhè)个时候(hòu)一(yī)般就需要家人(rén)的关(guān)心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还(hái)可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫(gōng)恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zh修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜ǔ)咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。