牙膏(gāo)是(shì)每个人每天几乎都会用(yòng)到(dào)的东西，我们只知道它有清洁牙(yá)齿的作用(yòng)，却不(bù)知道他竟然还可以(yǐ)帮助(zhù)我(wǒ)们祛斑，下面小编就为大(dà)家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量(liàng)的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后再加入适量的珍珠粉，一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，不用太稠(chóu)，把(bǎ)压(yā)缩面(miàn)膜(mó)放进(jìn)去，五分钟之后取出来敷在脸上，大概十五分(fēn)钟之后，再把(bǎ)面膜取下来，然后用温(wēn)水把脸(liǎn)洗干(gàn)净就可以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌(bàn)，然后把他(tā)们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用清水洗(xǐ)净即(jí)可。

牙膏含有大量(liàng)的植物精华，容易被肌肤吸收(shōu)，柠(níng)檬(méng)中含有维生素(sù)B1、维(wéi)生素(sù)B2、维生(shēng)素C等(děng)多种营养成分，还含有(yǒu)丰富的有机酸、柠檬酸，具有(yǒu)很强的抗(kàng)氧化作用，两者搭配(pèi)对促(cù)进肌肤的新(xīn)陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉(chén)着等(děng)十分有效。

或者也可(kě)以将牙膏(gāo)放在(zài)淘米水中稀释(shì)溶解，滴入青霉(méi)素(sù)混合均匀，这种(zhǒng)方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用(yòng)。

除了用(yòng)牙膏可行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思以祛斑之外，我们还(hái)可(kě)以将面粉和蜂蜜(mì)还(hái)有新鲜的牛奶一同混合(hé)均(jūn)匀，调成(chéng)膏状(zhuàng)做成(chéng)面膜(mó)，美白(bái)滋润效果(guǒ)非常好。

准备山楂50克、橘(jú)皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山(shān)楂和橘皮(pí)加(jiā)水一起煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用(yòng)纱布把(bǎ)渣子过(guò)滤掉直接(jiē)取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素(sù)有着不(bù)错的作(zuò)用。

在日常的饮食中(zhōng)，我们还可以多吃一些(xiē)抑制黑(hēi)色素产生的食物(wù)，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜(bo)、芹(qín)菜(行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思cài)、木瓜等。维生素B6能褪(tuì)除黑色素斑(bān)痕，富含维生素B6的食(shí)物有鸡肉、瘦(shòu)猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制(zhì)品等。

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