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哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害(h哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点ài)怎么(me)缓(huǎn)解顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩(hái)子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每(měi)天只供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以(yǐ)内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。<哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点/p>

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。