减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期(qī)间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不(bù)会影响减肥效果，并且(qiě)还可以补充身体所(suǒ)需(xū)要的营养，但要避免一(yī)次性过多食用(yòng)的。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是(shì)一种比较(jiào)常见(jiàn)的(de)食(shí)物，味道(dào)鲜美，而且营养丰富，在减肥期(qī)间适(shì)量进食饺(jiǎo)子，能够(gòu)补充机体所需要的营养物质(zhì)和能量，有助于维(wéi)持(chí)机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺子(zi)当中也(yě)含有一(yī)定的热量，而且肉(ròu)馅(xiàn)饺子的(de)热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性进(jìn)食太多饺子，同时没有控制其他(tā)食物的摄入，并且在进食(shí)之后也没有进行运动，有可能会(huì)对减肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过(guò)量食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉(ròu)，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说这些食(shí)物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的，但是你(nǐ)吃两份(fèn)那么多，常人都吃不了两(liǎng)份(fèn)，所以你这个是不利于减肥(什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级féi)的。

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