中考(kǎo)立定(dìng)跳远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳远男生(shēng)满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中考体育各地市的(de)评分标准略有不同，具体以各省(shěng)各(gè)学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝开始跳，空(kōng)中做直腿(tuǐ)挺身动作，髋(kuān)关节完全打开，做(zuò)出背弓动(dòng)作，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足(zú)跳前(qián)进(jìn)练习：一般采用左（右）去(qù)右（左）来的(de)方(fāng)法进行(xíng)练习，距离控制在25－30米左右，完(wán)成(chéng)3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹(fù)跳练习：从原(yuán)地直(zhí)立(lì)开始(shǐ)起跳，空中(zhōng)做屈(qū)腿抱(bào)膝动作或双手在腿前击(jī)掌，落地时一(yī)定(dìng)要屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到越过一(yī)定(dìng)高度兼远度或一定远度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚(jiǎo)掌力量做连续(xù)跳台(tái)阶动作。

　　一(yī)次(cì)可跳20～30个台阶(jiē)，重(zhòng)复(fù)3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远成(chéng)绩的(de)基(jī)础，但没有合理的技术，力量的(de)作用也无(wú)法充(chōng)分体现，两(liǎng)者(zhě)是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行(xíng)腿(tuǐ)部力量(liàng)练习的同时，必(bì)须改(gǎi)进立定(dìng)跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳远标准是多(duō)少分(fēn)呢？

　　202麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁2年(nián)拦(lán)大中考立定(dìng)跳远评(píng)分标准（各(gè)地略有不(bù)同，仅供参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没(méi)银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必(bì)考科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年(nián)深圳市(shì)初中毕(bì)业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考(kǎo)科目两科考试成绩(jì)得分的平均(jūn)分(fēn)，平(píng)均(jūn)分超过(guò)100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体(tǐ)育考试成(chéng)绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍贵(guì)，对于目标冲刺名校的同学来说，体育(yù)真的要尽力做(zuò)到不丢分(fēn)。

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