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当年非典为什么神秘结束了黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米(mǐ)里(lǐ)含有大(dà)量的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人(当年非典为什么神秘结束了rén)体内多余的脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出(chū)身体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍米里面(miàn)含有非常多的(de)微(wēi)量元素和钾元素，而且还有(yǒu)很(hěn)多其(qí)他的营养(yǎng)物质，具有降血(xuè)压和治疗(liáo)贫血(xuè)的(de)功(gōng)效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大(dà)黄米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质，大(dà)黄米(mǐ)别名(míng)是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维(wéi)生(shēng)素以及维生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸(suān)、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含(hán)有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补(bǔ)机体代谢十分重要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一(yī)种作(zuò)物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分(fēn)布(bù)于印度(dù)、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的(de)一(yī)种农作(zuò)物，含有(yǒu)的人体必(bì)需的(de)八种氨基酸的含量均(jūn)高于大米和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋氨酸含(hán)量，几乎(hū)是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖(y当年非典为什么神秘结束了ǐng)纸(zhǐ)质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二颖与(yǔ)小穗等长，大(dà)多为11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆(yuán)形，平(píng)滑(huá)而有光泽，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多(duō)有栽培。

　　一(yī)般分两(liǎng)种类(lèi)型，以(yǐ)秆上(shàng)有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种(zhǒng)子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘者(zhě)为稷(jì)。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰(ráng))亦(yì)供药(yào)用(yòng)，各详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每(měi)100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食纤维(wéi)含(hán)量丰(fēng)富，为大米的4倍(bèi)。