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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维(wéi)缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样(yàng)的(de)变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一(yī)个角度，大约是(shì)二十(shí)到(dào)三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字物(wù)品垫在身后，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等，但是(shì)最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫(gōng)要进(jìn)行复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会(huì)出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复(fù)了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子(zi)宫(gōng)恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时(shí)做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医(yī)生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩了。