一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡(jī)腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶(pá)腿(tuǐ)有多少(shǎo)个，一个鸡腿(tuǐ)多重去(qù)骨(gǔ)，兔子一年生几窝，兔子一年生几窝,一窝几只一(yī)个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡(kǎ)，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将为你整理以下(xià)的生活(huó)小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉(ròu)质(zhì)比(bǐ)较细(xì)化(huà)。

　　很多(duō)人在(zài)制(zhì)作料理的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1兔子一年生几窝，兔子一年生几窝,一窝几只、鸡(jī)肉肉质(zhì)细嫩，滋(zī)味(wèi)鲜美，由于其味(wèi)较淡(dàn)，因此可使用(yòng)于各种(zhǒng)料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的(de)含(hán)量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是(shì)蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪肉的(de)不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉(ròu)相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其(qí)肉(兔子一年生几窝，兔子一年生几窝,一窝几只ròu)质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时(shí)，脂(zhī)肪的(de)含量较多(duō)，也是(shì)在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的含量比(bǐ)例较(jiào)高，种类多，而(ér)且消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利(lì)用，有(yǒu)增强体(tǐ)力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发育(yù)有重要(yào)作用的磷脂(zhī)类(lèi)，是中国人膳食(shí)结(jié)构中脂肪和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚(xū)弱等(děng)有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡(jī)肉有温中益(yì)气、补(bǔ)虚(xū)填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉的(de)蛋(dàn)白质(zhì)最高了(le)，而(ér)且鸡肉还是低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益气，有补(bǔ)虚损的功效，特(tè)别(bié)适(shì)合(hé)亚(yà)健(jiàn)康的人们食用，而且对月(yuè)经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被(bèi)人体消化(huà)，所以也(yě)提高了(le)人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值(zhí)最(zuì)大化吸收，起到强身(shēn)健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可(kě)以对因(yīn)为肾精不足而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用(yòng)，而且(qiě)它的抗(kàng)氧化(huà)效果也非常好，有(yǒu)助于改善心(xīn)脑功能(néng)，而且还能(néng)促进儿(ér)童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克(kè),如果大一点的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量最多的(de)一(yī)部分(fēn)。

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