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蜗牛是不是昆虫类烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟(shú)后(hòu)还(hái)能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在(zài)摄入这种香味和营(yíng)养物质之(zhī)后能调(diào)整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的(de)双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的(de)作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。