12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程-绿茶通用站群

12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值上并非(fēi)成(chéng)三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味(wèi)道(dào)有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的需要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各(gè)种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发(fā)育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很(hěn)容易被(bèi)人(rén)体吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很(hěn)丰(fēng)富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。