牙(yá)膏是(shì)每个人每天几乎(hū)都会用到的东西，我们只(zhǐ)知道(dào)它有清洁(jié)牙齿的作用，却不知(zhī)道他竟然还可以帮助我(wǒ)们祛斑，下面小编就为大家带来几种(zhǒng)利用(yòng)牙膏祛斑的方(fāng)法。

首先(x非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么iān)准备(bèi)一(yī)个碗，然后将适量的牙(yá)膏挤进去，挤加入清水，搅(jiǎo)拌，然后再加入(rù)适量的(de)珍珠粉(fěn)，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压缩面(miàn)膜放进(jìn)去(qù)，五分(fēn)钟之后取出来敷在脸上，大概(gài)十五分钟之后，再把面膜(mó)取(qǔ)下来，然(rán)后(hòu)用温水把脸洗干(gàn)非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么净就可(kě)以(yǐ)了。

还可以取(qǔ)牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都放在一(yī)起(qǐ)搅拌，然后把他(tā)们均匀涂(tú)抹于脸部，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙(yá)膏含(hán)有大量的植物精(jīng)华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维(wéi)生素(sù)B1、维生素B2、维(wéi)生素C等多种营养成分，还含有丰富的有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有(yǒu)很(hěn)强的抗氧(yǎng)化作用(yòng)，两者搭(dā)配对(duì)促(cù)进肌肤的新陈代(dài)谢(xiè)、延(yán)缓(huǎn)衰(shuāi)老及(jí)抑制色(sè)素(sù)沉着等十分有(yǒu)效。

或者也可以将牙膏放在(zài)淘米(mǐ)水中稀释溶解，滴(dī)入青霉素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头(tóu)、毛孔有做很大的作用(yòng)。

除了(le)用牙(yá)膏可以祛斑之(zhī)外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的(de)牛奶一同(tóng)混合均匀，调(diào)成膏(gāo)状做成面膜(mó)，美白滋润效果非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂和橘(jú)皮加水一(yī)起煮(zhǔ)，煮好了之后晾(liàng)凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌即可，对(duì)于美白祛斑，淡化(huà)肌肤黑色素有着不错的(de)作用。

在日(rì)常的饮食中，我们还可(kě)以多(duō)吃一些抑制黑色(sè)素产生的食物，如(rú)芒果(guǒ)、香菜(cài)、南(nán)瓜、胡萝卜(bo)、芹菜(cài)、木瓜等。维生素(sù)B6能褪除(chú)黑色素斑痕，富含(hán)维生素(sù)B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆(dòu)制品等(děng)。

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