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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小(xiǎo)包(bāo)并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁(bì)的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动(dòng)时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要(yào)注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择(zé)做(zuò)做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗像又要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫(g利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗ōng)就(jiù)达到了原先的(de)状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然(rán)产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些(xiē)益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。