魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特别适合(hé)在减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一般是多中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的(de)目(mù)的，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有(yǒu)人类(lèi)所需(xū)要的魔(mó)芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多(duō)糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出(chū)来(lái)就是这(zhè)样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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