酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便(biàn)可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里(lǐ)的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮酒红色是哪几个颜色调出来的红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲酒红色是哪几个颜色调出来的醇(chún)含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不(bù)足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇(chún)油(yóu)存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择(zé)性(xìng)地(dì)吃(chī)食物

不要(yào)光一味的(de)喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会(huì)造(zào)成人体内维生素B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 酒红色是哪几个颜色调出来的