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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可(kě)能(néng)会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女(nǚ)性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要(yào)让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以都(dōu)会出华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由于子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩了。