怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于(yú)怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)以及(jí)怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好(hǎo)吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商(shāng)网将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)生活知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生(shēng)吃(chī)的(de)。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及(jí)果(guǒ)胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建议控制摄(shè)入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于(yú)改善(shàn)皮肤(fū)状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南(n怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度án)瓜的颜色是不一(yī)样(yàng)的(de)。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种，一(yī)个是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面甜(tián)的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样(yàng)的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形(xíng)状看出来(lái)，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形(xíng)状的怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形(xíng)怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度状(zhuàng)完(wán)整的，有凸(tū)起或斑(bān)点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害(hài)，保护(hù)自己(jǐ)留(liú)下来的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐(qiā)就(jiù)破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将南(nán)瓜(guā)托起，一(yī)只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是(shì)老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；绿(lǜ)色(sè)的南(nán)瓜，绿得发黑的(de)是成熟南(nán)瓜。

　　不管(guǎn)什么(me)品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮(pí)比较坚(jiān)硬紧(jǐn)实，如(rú)果南瓜皮一掐(qiā)就(jiù)破(pò)，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那(nà)一小(xiǎo)段茎(jīng)，如(rú)果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成(chéng)熟(shú)度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含(hán)有丰富的维(wéi)生素A原，可(kě)以参与胃(wèi)内上皮(pí)组织的正常(cháng)代谢，保护(hù)胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道免受(shòu)粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医(yī)的角度(dù)认为：有(yǒu)补中(zhōng)益气(qì)、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现(xiàn)代医学研(yán)究证明，南瓜(guā)中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)帮助(zhù)肝、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾细胞的再生(shēng)能力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富(fù)含(hán)维(wéi)生素a、维(wéi)生(shēng)素c和(hé)维生(shēng)素e，能促进(jìn)胰(yí)岛素的分泌;南(nán)瓜中(zhōng)的果胶可推(tuī)迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从而控(kòng)制血糖升高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南瓜(guā)所含(hán)有的矿物质钴，是胰(yí)岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所必需(xū)的物(wù)质。

　　所以糖(táng)尿病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要(yào)新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：绿茶通用站群 怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度