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打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的(de)热量(liàng)等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上(shàng)来(lái)看(kàn)，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大(dà)，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋(dàn)稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据自(zì)己的需(xū)要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适量的(de)食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上适量(liàng)的食用(yòng)盐(yán)。打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较多(duō)，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维(wéi)生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作(zuò)用。