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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压(yā)的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量(liàng)的不(bù)饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体(tǐ)内多余的脂肪分(fēn)解掉(diào)，当作(zuò)废物排(pái)出身体(tǐ)之外，所以适当吃一些黍(shǔ)米能(néng)达到很好的减(jiǎn)肥(féi)效果(guǒ)。

　　其(qí)次(cì)黍米(mǐ)里面含有非常多的(de)微(wēi)量(liàng)元素和(hé)钾元素，而且还有很多其(qí)他的营养物质，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄(huáng)米(mǐ)属于同一种物(wù)质，大(dà)黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经常被(bèi)磨成面(miàn)粉(fěn)，制(zhì)作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米富(fù)含蛋白质(zhì)、碳水化合(hé)物(wù)、B族(zú)维生(shēng)素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披(pī)针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖(y腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码ǐng)纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿四烷(wán)酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基(jī)酸，对调补机体(tǐ)代谢十(shí)分重要。