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　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克以及一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部(bù)位当中最受(shòu)人类欢迎的一(yī)部(bù)分(fēn)，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而(ér)且肉质(zhì)比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人(rén)在制作料理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右(yòu)。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也(yě)由(yóu)于鸡(jī)肉比其他肉类(lèi)的维生素A含量多，而在量方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛(niú)肉和(hé)猪肉相比，其维(wéi)生(shēng)素A的(de)含(hán)量却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的(de)部位，及(jí)腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的(de)含(hán)量比例(lì)较高，种类多(duō)，而且(qiě)消化(huà)率高，很容(róng)易被(bèi)人体吸收利(lì)用，有增(zēng)强体(tǐ)力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重(zhòng)要作用的(de)磷脂类，是(shì)中国(guó)人膳食结(jié)构中脂(zhī)肪和磷脂(zhī)的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为(wèi)，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾(pí)胃(wèi)、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。