什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)跑单是什么意思啊 没发货扣跑单费合理吗中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出(chū)来(lái)的(de)概念（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误跑单是什么意思啊 没发货扣跑单费合理吗信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：