二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读)酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和(hé)补(bǔ)充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生(shēng)素(sù)B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖(táng)元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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