宝宝们(men)，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达(dá)到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进(jìn)入(rù)你需要(yào)的部分内容(róng)，且音频(pín)降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由(yóu)于(yú)处理后的视频太(tài)大，上传(chuán)太(tài)费时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再(zài)二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位产生(shēng)令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中较多(duō)的(de)基频部分，使得(dé)语言能(néng)量集中在(zài)纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员提出。后来(lái)因为油管上Ge横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图ntle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众(zhòng)的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图手部动作的听(tīng)觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的(de)研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发器所触发(fā)的(de)情感是不同的(de)，大(dà)部(bù)分(fēn)听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流(liú)经过等(děng)感受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵(líng)得(dé)到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体(tǐ)验(yàn)横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图p>

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你(nǐ)入(rù)睡(shuì)

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准备(bèi)好了吗？我(wǒ)们(men)开(kāi)始(shǐ)吧

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