酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完(wán)酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应(yīng)不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺(xiàn)素及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自(zì)己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉。

大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食(shí)物(wù)来吃(chī)，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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