酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头(tóu)部进行(xíng)力度适(shì)中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也(yě)不会头痛。

夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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