九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示-绿茶通用站群

九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路(lù)里，一(yī)百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家(jiā)禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的(de)需要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量(liàng)的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它(tā)应该直(zhí)接(jiē)放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌(yān)制40天(tiān)后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也(yě)有(yǒu)很好补益作用。