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世上真有孙悟空存在吗,世界上有没有孙悟空

世上真有孙悟空存在吗,世界上有没有孙悟空 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥吗(ma)

  山芋是可以减肥(féi)的。

  山(shān)芋(yù)适(shì)当摄(shè)入可(kě)以起到(dào)辅助减肥的效果,每100克熟山芋的(de)热量仅为79千(qiān)卡,而且山芋(yù)中(zhōng)富含(hán)植物纤维,

  在增加(jiā)饱腹感的同时也不用担心摄(shè)入过多热量,可以代(dài)替部分(fēn)主食。而适当(dāng)摄入植(zhí)物(wù)纤维,还可以起到一(yī)定(dìng)的润肠(cháng)通便效果。

  部分(fēn)研究表(biǎo)明植(zhí)物纤维因为难以被吸收,而与(yǔ)肠道微生物(wù)的接触(chù)时间更长(zhǎng)。所以可以通(tōng)过调节肠道微生物来帮助代谢(xiè),减肥人群可以(yǐ)适当吃山芋(yù)帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如何保管存放时世上真有孙悟空存在吗,世界上有没有孙悟空间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可(kě)以准备(bèi)一个稍(shāo)微(wēi)大(dà)一点的纸箱,在下面垫(diàn)上旧报(bào)纸或者(zhě)是不(bù)穿的(de)旧衣(yī)服,再(zài)把新鲜山芋(yù)放入纸箱内。

  在(zài)每层新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù)之间都要垫一(yī)层(céng)报纸或旧衣服,最后(hòu)在(zài)上面盖一层(céng)报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在家里干燥,通风的环(huán)境中。

  可(kě)以保存一年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透气防潮的作(zuò)用(yòng),旧衣服或报(bào)纸(zhǐ)有温(wēn)室的效果和吸(xī)潮的功(gōng)效,用这个方法来保存新(xīn)鲜山(shān)芋,不仅(jǐn)保存(cún)时间长,而且新(xīn)鲜山芋越(yuè)放(fàng)越甜,不会腐(fǔ)烂发(fā)芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者(zhě)旧报纸包裹(guǒ)起来(lái)。

  然后都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋口。

  同(tóng)样是(shì)放在干燥(zào)通风的地方(fāng),这样也可以保(bǎo)存(cún)很长时间不(bù)坏。

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  纸(zhǐ)张可以控水锁水(shuǐ),能够防止外界水分影响新鲜山(shān)芋,也(yě)能够保留(liú)住新鲜山芋原有水分,保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰(bīng)箱保鲜(xiān)层进行保存(cún),保存(cún)之前(qián)首(shǒu)先将新鲜山芋用保鲜膜包(bāo)裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可(kě)以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水(shuǐ)分(fēn),让新(xīn)鲜山芋(yù)一(yī)直处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)怎(zěn)样保存

  很(hěn)多(duō)人特别的(de)喜(xǐ)欢吃芋头,所(suǒ)以说一次性会买很多芋头回来(lái),这样自(zì)己一天肯(kěn)定是吃(chī)不完的,想要将芋(yù)头保存下来(lái),但是(shì)害怕保存(cún)不好,担心(xīn)这(zhè)个(gè)芋头坏掉了不能吃,所以(yǐ)说很(hěn)多人(rén)常(cháng)常为(wèi)这(zhè)个事情担忧,也(yě)担心(xīn)自己(jǐ)不能吃(chī)到(dào)新(xīn)鲜的芋头,芋头还是(shì)吃新(xīn)鲜的比较好,芋头保(bǎo)存不(bù)好很容易坏掉的,也很(hěn)容易发芽,那么芋头怎么存(cún)放好呢?

  芋头(tóu)贮(zhù)藏的(de)最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下(xià)或25℃以上时会受到伤(shāng)害(hài),低于0℃会受冻,因(yīn)冻伤造成腐烂;在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表皮(pí)易(yì)被(bèi)微生物侵染而(ér)腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮(zhù)藏(cáng)芋(yù)头有宜(yí)湿不(bù)宜干之说,过干也会导致(zhì)腐烂,贮藏(cáng)要求的适宜(yí)相对湿(shī)度(dù)为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购(gòu)买(mǎi)之后尽快食用,并且(qiě)一(yī)定不能放入冰箱,当气温(wēn)低于(yú)7℃度时,应存放于室(shì)内较温暖、通风处保存(cún)。

  若需保(bǎo)存较长时(shí)间,可(kě)采用通(tōng)风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用(yòng)纸箱或打孔(kǒng)聚乙烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好(hǎo)的贮藏(cáng)库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是(shì),在贮藏初期(qī),由(yóu)于(yú)外界气(qì)温高,芋头呼(hū)吸旺盛,要注意通风散(sàn)热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买回来太(tài)多(duō)的芋(yù)头不知道怎(zěn)么保存(cún)好(hǎo)的话,那(nà)么(me)不妨试(shì)试上面我(wǒ)们介绍的这(zhè)些保存(cún)芋头(tóu)的方(fāng)法,如(rú)果不是很多,那么最好(hǎo)是(shì)放在冰箱里面(miàn)保存(cún)下来(lái),但是一定不能削皮(pí),这样带(dài)皮的保(bǎo)存时间(jiān)才能更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头放在通风的地方。

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