75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人体钙(gài)的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适(shì)当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思 报名条件有哪些(yǎng)价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过(guò)是(shì)水的(de)比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在(zài)一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭(fàn)等一(yī)起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到(dào)什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也(yě)不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意(yì)不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于(yú)多(duō)少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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