说到腰椎间盘突出(chū)，很多时候，我们会想到中年人、老年人(rén)才(cái)会出现(xiàn)，其实(shí)在(zài)当前，很多(duō)年轻人(rén)也会出现(xiàn)这个情况(kuàng)，年纪轻轻，但是腰(yāo)不好(hǎo)，对此，很多人非常(cháng)纳闷(mèn)，哪些(xiē)原因的(de)出(chū)现，导致这(zhè)个情况的发(fā)生(shēng)呢？

什么原因导致(zhì)的腰突(tū)

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下(xià)来玩手机，是一件(jiàn)很(hěn)惬意的(de)事情，殊不知，这样的情况，对于健康的影响是非常大的，坐(zuò)下的时间(jiān)长，此时(shí)会对腰部形成压迫，相(xiāng)应的，会有腰椎间盘出现了突出的情况，越是坐立的时间长(zhǎng)，带来的感觉越(yuè)明显。

2，喜(xǐ)欢(huān)葛优躺。除了(le)久(jiǔ)坐(zuò)之外，年(nián)轻人特别喜欢葛(gé)优躺，躺在沙(shā)发(fā)上(shàng)，玩手机，一躺(tǎng)就是半天(tiān)，这样的情况(kuàng)，其实也(yě)是不利于(yú)腰(yāo)椎的护理(lǐ)。长(zhǎng)时间地保持(chí)这个姿势(shì)，对于腰(yāo)椎的影(yǐng)响是非(fēi)常大的，很容(róng)易(yì)导致腰部异(yì)常的弯曲，带(dài)来的(de)突出(chū)表(biǎo)现更(gèng)加(jiā)明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可(kě)能考虑到(dào)年轻气盛(shèng)，身(shēn)体的力气是(shì)很强的，此(cǐ)时(shí)会在搬运东西的(de)时候，突然发(fā)力，这样的话，会导(dǎo)致腰部一不(bù)小心被(bèi)扭伤(shāng)，时(shí)间一(yī)长的(de)话(huà)，对(duì)于(yú)腰椎(chuí)也会(huì)有影(yǐng)响，导致突(tū)出。

4，缺(quē)乏运动。很多(duō)年轻人越来越喜欢宅在(zài)家里，外出运动的人(rén)越来越少(shǎo)，长时间这样做(zuò)的话，导致腰椎处(chù)于退化(huà)状态，这样的(de)情况，也会导(dǎo)致腰椎的活力减(jiǎn)弱，使得突(tū)出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时(shí)候，内(nèi)因也是不得不重视的(de)一(yī)个因素，内因(yīn)的出现，会导(dǎo)致年轻(qīng)人的(de)腰椎出(chū)现异常，伴随(suí)着湿气寒气透过身体，身(shēn)体(tǐ)处于受寒受湿的(de)状态下，也会(huì)出现突出的情况。

腰(yāo)间盘(pán)突出能复原吗(ma)

首先需要说(shuō)明一下(xià)，对于椎间盘突出的患者是(shì)不可能(néng)复原的。因为椎间(jiān)盘一(yī)旦出现突出，是不可能回位(wèi)的(de)，所以(yǐ)我们后期任何的治疗办法，都是(shì)以缓解(jiě)病人(rén)临床症状为(wèi)主(zhǔ)世界上女性最开放的是哪个国家要(yào)目的。

如果病人(rén)椎间盘(pán)突出早期不是很严重，可以选(xuǎn)择积极(jí)的进(jìn)行保守(shǒu)治疗(liáo)，比如(rú)注意休息(xī)保护，避免久坐(zuò)久站(zhàn)，避免过度的弯腰拿重东(dōng)西，戴个腰(yāo)围带保护一下腰椎(chuí)，局(jú)部积(jī)极的进行(xíng)热敷，并且配合使(shǐ)用曲度腰椎治疗(liáo)仪，矫正(zhèng)变(biàn)形的生理(lǐ)曲(qū)度，疼痛自然消失。

而椎间盘突(tū)出比较严(yán)重(zhòng)，引起脊髓神(shén)经明显受(shòu)压，影响病人正常工作(zuò)或者生活的，对(duì)于这样的病(bìng)人，就有必要积(jī)极的进行手(shǒu)术治疗(liáo)，通常(cháng)需要进行(xíng)椎(chuí)间(jiān)盘的摘除手术治疗(liáo)。

腰(yāo)间(jiān)盘突出(chū)如(rú)何护理调节

1、适当的锻炼腰部是(shì)不可(kě)少(shǎo)的(de)事(shì)情，为此，像(xiàng)早起后，可以(yǐ)做一下扩胸运动(dòng)，在做扩胸运动的时候，对(duì)于后背、腰(yāo)椎有牵拉的作用(yòng)，这样的牵(qiān)拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于(yú)护腰是(shì)比较好的。

2、避免腰部(bù)受到寒气，一定要避(bì)免把后背露出来(lái)，为此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在(zài)搬(bān)运东(dōng)西的时候(hòu)，要量力(lì)而行(xíng)，对于搬不动的东西，一定要避免，不要逞能，一旦(dàn)过于用力把腰部(bù)扭伤了，也是(shì)很危险的，为(wèi)此(cǐ)，能搬(bān)则搬(bān)，不(bù)能搬就不要搬了。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷(quán)缩起(qǐ)来(lái)，保持(chí)右侧卧(wò)睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医(yī)院就诊，以免耽误病情。

相(xiāng)信介绍了(le)这(zhè)么多(duō)，大家对于为什么当(dāng)前很多年轻(qīng)人(rén)出现腰椎间盘(pán)突出有了更多的(de)了解了，导致(zhì)这个情况的出(chū)现，或和这些原(yuán)因有(yǒu)关(guān)，希望大家多重视，科学的(de)护理(lǐ)调节才是最重要的事情(qíng)，此(cǐ)时，在生(shēng)活中，要合理地控制好(hǎo)身体，避免出现扭伤的情况(kuàng)，为(wèi)此，这(zhè)样调节会更好(hǎo)，不(bù)要(yào)掉以轻心。

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