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红石榴是补血的吗(ma)

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃(chī)石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收(shōu),起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

　　石榴(liú)的含铁(tiě)量不是很高,但石榴中含(hán)有丰富维生素(sù)C,可以(yǐ)促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红(hóng)蛋白(bái)的合成,进而起到补血(xuè)效果(guǒ)。

红石(shí)榴怎么挑甜的快点呢(ne)

　　1、看颜色。

　　黄色品(pǐn)种较甜。

　　石榴(liú)的品种(zhǒng)很多(duō)，按表皮分有红色、黄色等，一般红(hóng)中带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石(shí)榴果嘴合(hé)拢，皮色粗(cū)糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶(yè)片(piàn)狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石(shí)榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显现的，才是皮薄完全(quán)成(chéng)熟的石榴，这样的石榴更甜(tián)。

　　3、看重(zhòng)量(liàng)。

　　手感(gǎn)重的水分多。

　　一般(bān)同样大小的两个石(shí)榴，手(shǒu)感重(zhòng)的(de)相对水分大、汁液多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉大水冲了龙王庙是什么意思生肖，大水冲了龙王庙是什么意思？紧(jǐn)绷的是新(xīn)鲜石(shí)榴，外(wài)皮松弛、有黑斑(bān)的(de)可能是存放时(shí)间(jiān)过久(jiǔ)导(dǎo)致的。

　　另外，表(biǎo)皮(pí)无划(huà)伤、带枝叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开口(kǒu)也是自然开裂的，这样的开(kāi)口不会影响石(shí)榴的品质及口(kǒu)感。

　　但也(yě)有一些石(shí)榴(liú)是因为雨水和日晒(shài)而导致的非(fēi)自然(rán)开(kāi)口，这样的开(kāi)口会(huì)影响石榴的口感(gǎn)，果(guǒ)粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选(xuǎn)石榴时可以用(yòng)指腹稍稍按压石(shí)榴的表皮，成(chéng)熟饱满(mǎn)的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下去会有硬(yìng)实感，但是不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下大水冲了龙王庙是什么意思生肖，大水冲了龙王庙是什么意思？去则(zé)会(huì)软软的比较松(sōng)弛。