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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的(de)变化(huà)

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必(bì)太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉(zuì)药(yào)失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样(yàng)的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需(xū)要安(ān)心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部(bù)也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个(gè)时候(hòu)一般就(jiù)需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，帮助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一(yī)些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。