魔芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的(de)典型的食物，一般每100克抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的(de)目的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(y抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳ào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气(qì)味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的(de)植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可(kě)能相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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