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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体(tǐ)的重(zhòng)要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也(yě)分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收。

　吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值更(gèng)高一(yī)些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过(guò)是水的(de)比例(lì)减(jiǎn)小(xiǎo)了(le)而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的(de)人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话(huà)，则会(huì)引起腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和(hé)巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一(yī)起吃的话(huà)，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正(zhèng)确(què)的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素A会被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白(bái)质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后(hòu)两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中(z吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗hōng)的(de)营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治(zhì)疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时(shí)候(hòu)，一定要注意不要喝(hē)茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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