酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按(àn)摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化(huà)学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它(tā)类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就(jiù)是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒之(zhī)前(qián)就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重要(yào)的作(zuò)用。

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