魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低(dī)的(de)食物，而且特别适(shì)合在减脂的(de)时(shí)候吃(chī)，那(nà)这(zhè)个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其(qí)他(tā)根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶(méi)，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促(cù)进肠的(de)蠕动(dòng)，还可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的(de)目的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时(shí)以上(shàng)日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能(néng)相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的(de)是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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