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天肖有几个生肖天肖是哪六个肖 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古(gǔ)老的天然饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色血液(yè)，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛(niú)身上(shàng)所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也(yě)分有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含天肖有几个生肖天肖是哪六个肖有丰(fēng)富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常(cháng)适当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价值更高一些，实际(jì)上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的(de)话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话(huà)甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要(yào)空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补(bǔ)充营(yíng)养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶(n天肖有几个生肖天肖是哪六个肖color: #ff0000; line-height: 24px;'>天肖有几个生肖天肖是哪六个肖ǎi)中的蛋白(bái)质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是(shì)起不到什么营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝(hē)牛(niú)奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的(de)营养(yǎng)才(cái)能最大(dà)限度(dù)的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶(chá)和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶中钙(gài)的(de)吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在(zài)喝(hē)牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要注意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。