红石榴是(shì)补血(xuè)的吗

　　是(shì)的，红石榴是(shì)补(bǔ)血(xuè)的。

　　吃石榴能补铁(tiě)补(bǔ)血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到(dào)补血效果。

　　石榴的含铁量不是很高,但石榴(liú)中含有丰富维生素C,可以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促(cù)进体内血(xuè)红蛋白的(de)合成,进(jìn)而起到补血效果。

红石(shí)榴怎么挑(tiāo)甜的快点呢

　　1、看(kàn)颜色(sè)。

　　黄色品种较甜。

　　石(shí)榴的品种很多，按(àn)表皮分(fēn)有红(hóng)色、黄(huáng)色等，一般(bān)红中带点青，青中(zhōng)带点黄的比(bǐ)较甜。

　　甜(tián)石榴果(guǒ)嘴(zuǐ)合拢，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸(suān)石榴(liú)果嘴多张开，果形规(guī)整，皮色(sè)光(guāng)亮(liàng)，叶片狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观比较圆的石榴(liú)，皮都比较厚。

　　反(fǎn)而外(wài)观(guān)果棱(léng)显现(xiàn)的，才是(shì)皮薄完全成熟的(de)石榴，这(zhè)样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重(zhòng)的水(shuǐ)分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感(gǎn)重的相对水(shuǐ)分(fēn)大、汁(zhī)液多，籽(zǐ)粒(lì)饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮肉(ròu)紧(jǐn)绷的是新(xīn)鲜(xiān)石(shí)榴，外皮松(sōng)弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的。

　　另外(wài)，表皮(pí)无划伤、带(dài)枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长(zhǎng)成熟的石榴开口(kǒu)也是自(zì)然七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米(rán)开(kāi)裂的，这样的开口不会影响石榴的品质及口感。

　　但也(yě)有一(yī)些石(shí)榴是因为雨(yǔ)水和(hé)日晒而(ér)导致的非自(zì)然开口(kǒu)，这样的开(kāi)口会影响石榴的(de)口感，果粒也不够饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑选(xuǎn)石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱满(mǎn)的(de)石榴皮肉紧绷，按(àn)下去会有硬实感，但是不(bù)新鲜或(huò)者内部已经发烂的石(shí)榴按下去(qù)则会软软的比(bǐ)较(jiào)松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴(liú)不仅可以助消化，还具有降低血脂血糖以(yǐ)及胆固(gù)醇的多种功效。

　　红石榴中(zhōng)富(fù)含矿(kuàng)物质，并具(jù)有两大抗(kàng)氧化成(chéng)分——红石榴多酚和花(huā)青素，同时，它还含有亚(yà)麻油酸，维(wéi)他命c和叶酸。

　　红(hóng)石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华(huá)，能迅速补充肌肤所失水份(fèn)，令肤(fū)质更为(wèi)明亮柔(róu)润。

　　石(shí)榴怎(zěn)么(me)挑?下(xià)面(miàn)告诉(sù)你。

　　石榴怎么(me)挑?

　　 　　1、看(kàn)颜色

　　 　　很多人(rén)都认(rèn)为石榴要红(hóng)红的才是最甜的，但是买回家后却发现并不如想象(xiàng)那般。

　　其实，石(shí)榴的颜色要是微微偏黄(huáng)色的才是最甜最好吃的。

　　如(rú)果是买回家打算(suàn)存放很久就可(kě)以挑选(xuǎn)绿(lǜ)色未熟的石榴。

　　 　　2、看(kàn)光(guāng)泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑(tiāo)选石榴(liú)的时候也可以根据石榴的表皮光(guāng)泽度来(lái)判断石榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是光滑发亮的，那(nà)这个(gè)石榴(liú)就(jiù)是新鲜(xiān)的，反之如果(guǒ)石榴的表皮不太光滑且有(yǒu)黑斑，说明这个石榴已经存(cún)放很久不再新鲜(xiān)了。

　　 　　3、看(kàn)硬度

　　 　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按(àn)压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按(àn)下去会有(yǒu)硬实(shí)感，但是不新鲜或(huò)者内(nèi)部已经发烂的石榴按下(xià)去则会软软的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正(zhèng)常生(shēng)长成熟的(de)石榴开口(kǒu)也是自然开裂的，这样的开口不会影响石(shí)榴的(de)品质及口感。

　　但(dàn)也有一些石榴是因为雨水和日(rì)晒(shài)而导致的非自然(rán)开(kāi)口，这(zhè)样的(de)开口会影响石(shí)榴的(de)口(kǒu)感，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石(shí)榴的(de)时候最(zuì)好是选(xuǎn)择表(biǎo)面没有(yǒu)伤口的石榴，表皮完整不带(dài)划痕的(de)石(shí)榴可以存放的比较久，如果(guǒ)可(kě)以最好还带(dài)一截枝条(tiáo)的是最(zuì)好的。

　　因为(wèi)石(shí)榴(liú)表皮如果受伤有了疤痕(hén)会(huì)使石榴(liú)水分流失(shī)较快，不易(yì)保存。

　　 　　6、挑时间(jiān)

　　 　　石榴果实成熟期是每年(nián)的9-10月，这(zhè)个时期购买(mǎi)的(de)石榴是最好最新鲜的石榴(liú)，味道与品质也最有保障。

　　 　　7、挑重(zhòng)量

　　 　　石榴(liú)富(fù)含水分，尤其是成熟新(xīn)鲜的石榴更是水分充足(zú)，所以相应的越(yuè)好的(de)石榴重量也会(huì)越重。

　　挑选(xuǎn)石榴时，可(kě)以将(jiāng)两个(gè)同(tóng)样大(dà)小的石榴分别(bié)放于两个(gè)手掌心上掂量，一般更重(zhòng)的那个更新鲜，水分也更(gèng)充足。

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