说(shuō)到腰(yāo)椎间(jiān)盘突(tū)出，很多时(shí)候(hòu)，我们会想到中年人、老(lǎo)年(nián)人才会出现，其实在(zài)当前，很多年轻(qīng)人也会出(chū)现这(zhè)个情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对(duì)此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这(zhè)个情(qíng)况的发生呢？

什么原(yuán)因导(dǎo)致的腰突

1，久坐。对(duì)于很多(duō)年(nián)轻人来(lái)说，喜(xǐ)欢久坐，坐下(xià)来玩手机(jī)，是(shì)一(yī)件(jiàn)很惬(qiè)意的事情(qíng)，殊不(bù)知(zhī)，这样的情况，对于健(jiàn)康的影(yǐng)响是(shì)非常(cháng)大(dà)的，坐下的时(shí)间(jiān)长(zhǎng)，此时会对(duì)腰(yāo)部(bù)形成压迫，相应的，会有腰椎间盘(pán)出(chū)现(xiàn)碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗了突出的情况(kuàng)，越是(shì)坐(zuò)立(lì)的时(shí)间(jiān)长(zhǎng)，带来(lái)的(de)感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛(gé)优躺(tǎng)。除了久(jiǔ)坐(zuò)之(zhī)外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手机(jī)，一躺就(jiù)是半天(tiān)，这样(yàng)的情况，其实也是不利于(yú)腰椎(chuí)的护理(lǐ)。长时间地(dì)保持这个(gè)姿势，对于(yú)腰椎(chuí)的影响是非(fēi)常大(dà)的，很(hěn)容(róng)易导致腰部异(yì)常的(de)弯曲，带(dài)来的突出表现更加(jiā)明显(xiǎn)。

3，扭伤。年(nián)轻人可(kě)能考虑(lǜ)到年轻气盛(shèng)，身体(tǐ)的力气是(shì)很强的，此(cǐ)时会在搬运东西(xī)的时(shí)候，突(tū)然发(fā)力，这(zhè)样的话(huà)，会导致腰(yāo)部(bù)一不(bù)小(xiǎo)心被扭伤，时间一长的话，对于腰椎也会(huì)有影响，导致(zhì)突出(chū)。

4，缺乏运动(dòng)。很多年轻人(rén)越来(lái)越喜(xǐ)欢宅(zhái)在家里，外出运动的人越(yuè)来越(yuè)少，长时间这样做的话(huà)，导致腰椎处(chù)于退化(huà)状(zhuàng)态(tài)，这样(yàng)的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得(dé)突出更加明显。

5，受到湿气寒(hán)气(qì)。有些时候，内因也是不得不重视的一个因(yīn)素，内(nèi)因的出现(xiàn)，会(huì)导致年(nián)轻(qīng)人的腰椎出现异(yì)常(cháng)，伴随着湿(shī)气寒气透过身体(tǐ)，身体处于(yú)受寒受(shòu)湿(shī)的状态(tài)下，也会出现突出的情况。

腰间盘突出能复(fù)原吗

首先(xiān)需要说明一下，对于(yú)椎间(jiān)盘突出的患者(zhě)是不(bù)可能(néng)复(fù)原的。因为椎间盘一(yī)旦出现(xiàn)突出(chū)，是(shì)不可能回位(wèi)的，所(suǒ)以我们后期任何的治疗办法(fǎ)，都是以缓解病人临床(chuáng)症状为(wèi)主要目的。

如果病(bìng)人椎(chuí)间(jiān)盘突出早期不是很严(yán)重，可以选择积(jī)极的进行保守治(zhì)疗，比(bǐ)如注意休息保护，避免(miǎn)久坐久站，避免过度的弯腰(yāo)拿重东(dōng)西(xī)，戴个(gè)腰围带(dài)保(bǎo)护一下腰椎(chuí)，局部积极的进行热(rè)敷(fū)，并且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼(téng)痛自然消(xiāo)失。

而椎间盘突(tū)出比较严(yán)重，引起脊髓神经(jīng)明显受压，影响病人正常(cháng)工作或者生活的，对(duì)于这样的(de)病人，就有(yǒu)必要积极(jí)的进(jìn)行手术(shù)治(zhì)疗，通常需要进行(xíng)椎间盘(pán)的摘除(chú)手(shǒu)术治(zhì)疗。

腰间盘突出如何(hé)护理调(diào)节

1、适当的锻炼腰(yāo)部是(shì)不(bù)可少(shǎo)的事情(qíng)，为此，像早(zǎo)起(qǐ)后(hòu)，可以做一下扩胸运动，在(zài)做扩胸运动的时候(hòu)，对于(yú)后背、腰椎有牵拉的作用，这样(yàng)的牵(qiān)拉过程，使得腰椎得(dé)到很好的锻(duàn)炼，对于护腰是比较好的(de)。

2、避免腰(yāo)部受到寒气，一定要避免把后(hòu)背露(lù)出来(lái)，为此，防寒(hán)保暖(nuǎn)是不可少的事情(qíng)。

3、在搬(bān)运东西(xī)的时候，要量力而行(xíng)，对(duì)于搬(bān)不动的(de)东西(xī)，一定要避免(miǎn)，不要逞(chěng)能，一旦过于用力把腰部(bù)扭(niǔ)伤了，也是很(hěn)危险(xiǎn)的，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的(de)坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很重要的，睡觉(jué)的时(shí)候，尽(jǐn)量避(bì)免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

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5、在腰部扭伤应(yīng)该及时去医院(yuàn)就诊(zhěn)，以(yǐ)免(miǎn)耽误病情。

相(xiāng)信(xìn)介绍了这(zhè)么多，大(dà)家对(duì)于为(wèi)什么当前(qián)很多年(nián)轻人出现腰椎间盘突出有了更(gèng)多(duō)的了(le)解了(le)，导致这个情况的出现，或和这(zhè)些原(yuán)因有关，希望大家多重视碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗，科学的护理调(diào)节(jié)才是最重(zhòng)要的事情，此时，在生活中，要合理地(dì)控制(zhì)好身体，避免出现扭(niǔ)伤的情况(kuàng)，为此(cǐ)，这样(yàng)调节(jié)会更(gèng)好，不要(yào)掉以轻心。

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