魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特(tè)别适(shì)合在减脂的(de)时(shí)候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄(shè)入(rù)的(de)？魔芋的热(rè)量一(yī)般(bān)是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的(de)水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热(rè)量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还(hái)可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当(d一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次āng)主(zhǔ)食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质(zhì)元素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越高一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下。

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