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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ru中国的三线城市有哪些 排名，中国的三线城市有哪些2022ò)是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是(shì)二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是(shì)由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般(bān)是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了(le)原(yuán)先的状态，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼(téng)的(de)睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)