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可惜天空不作美的意思,天空不作美的意思下一句

可惜天空不作美的意思,天空不作美的意思下一句 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋(yù)是可以减肥的(de)。

  山芋适(shì)当(dāng)摄(shè)入(rù)可以(yǐ)起到(dào)辅(fǔ)助减(jiǎn)肥(féi)的效(xiào)果,每(měi)100克(kè)熟山芋的热(rè)量仅为79千卡,而且山芋可惜天空不作美的意思,天空不作美的意思下一句中富含(hán)植(zhí)物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹(fù)感的同(tóng)时也不(bù)用(yòng)担心摄入过多(duō)热量,可以(yǐ)代替部分(fēn)主(zhǔ)食。而适(shì)当摄入植物纤维(wéi),还(hái)可以起到(dào)一定的润肠通便(biàn)效果。

  部分研究表(biǎo)明(míng)植物纤(xiān)维(wéi)因为难以被吸收,而与肠道微生物的接触时间更长。所(suǒ)以(yǐ)可以通(tōng)过调节(jié)肠道微(wēi)生(shēng)物来帮助代(dài)谢,减肥人(rén)群(qún)可(kě)以适当吃山芋(yù)帮(bāng)助减肥。

新鲜(xiān)山芋如何保管存放时间(jiān)长

  1、纸箱(xiāng)保存(cún)。

  家里有纸箱(xiāng)的(de),可以准备(bèi)一个稍微大一点的纸箱,在下面垫上旧报纸或者是不(bù)穿的旧衣服,再(zài)把新鲜(xiān)山芋(yù)放入纸箱(xiāng)内。

  在每层新鲜(xiān)山芋之间都要(yào)垫一层(céng)报(bào)纸或(huò)旧(jiù)衣(yī)服,最后在上面盖一层报(bào)纸,把纸(zhǐ)箱密封好。

  放在(zài)家(jiā)里干燥,通(tōng)风的(de)环境中。

  可以保(bǎo)存一年时间不坏,因为纸箱(xiāng)有透气防潮的作用(yòng),旧衣(yī)服(fú)或(huò)报(bào)纸有温室的效(xiào)果(guǒ)和吸潮的功效,用(yòng)这(zhè)个方法来保存新鲜山芋(yù),不仅(jǐn)保(bǎo)存时间长,而且新鲜山芋越(yuè)放越甜,不会腐烂发(fā)芽,也(yě)不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用卫生纸或(huò)者旧报纸包裹起来。

  然后(hòu)都放进塑料(liào)袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是放在(zài)干燥通风的(de)地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸(zhǐ)张可以控(kòng)水锁水,能够(gòu)防止(zhǐ)外界水分(fēn)影(yǐng)响新鲜山芋,也能(néng)够保留住(zhù)新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的(de)量比较(jiào)少(sh可惜天空不作美的意思,天空不作美的意思下一句ǎo),也(yě)可(kě)以放在冰(bīng)箱保(bǎo)鲜层进行保存(cún),保存之(zhī)前(qián)首先将新鲜山芋用保(bǎo)鲜膜包裹起来,再放入(rù)冰箱保鲜层。

  这样可以保(bǎo)存一(yī)年(nián)都会很新鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水(shuǐ)分(fēn),让新(xīn)鲜山芋一直处在新鲜的状态(tài)下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特(tè)别的(de)喜欢吃芋(yù)头,所以说一(yī)次性会买很多芋头回来,这样自己一天肯定是吃不(bù)完的,想要将芋头保存下(xià)来(lái),但是害怕保存不(bù)好,担(dān)心这个芋头坏掉(diào)了不(bù)能吃,所以说很多(duō)人常常为这个事(shì)情担忧,也担心(xīn)自己不能吃(chī)到新鲜的芋头,芋头还是吃(chī)新鲜的(de)比较好,芋(yù)头保存(cún)不好很(hěn)容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放好(hǎo)呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳(jiā)温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或(huò)25℃以上时会受到伤害(hài),低于(yú)0℃会受冻,因(yīn)冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下(xià)会(huì)发生冷窖,表皮易(yì)被(bèi)微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过干(gàn)也会导致腐烂,贮藏要求的(de)适宜(yí)相对湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之后尽快食(shí)用(yòng),并且一定不能放入(rù)冰(bīng)箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应(yīng)存放于室(shì)内较温暖、通风(fēng)处(chù)保(bǎo)存。

  若需保存较长时间,可采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头用纸箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋分装成(chéng)20~30千克一箱或(huò)一袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮(zhù)藏库贮存,可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需要注(zhù)意的是,在贮(zhù)藏初期,由于外界(jiè)气温高,芋头呼吸旺盛,要注意(yì)通(tōng)风散热。

  控制堆内(nèi)温度不(bù)得(dé)超过15℃。

  如果自己一(yī)次性买回来太多的芋头不知(zhī)道怎么保存好的(de)话,那么不妨试试(shì)上(shàng)面我们(men)可惜天空不作美的意思,天空不作美的意思下一句介绍的(de)这些保存芋头的方法,如果不(bù)是很多,那么最好是放(fàng)在冰箱里(lǐ)面保存(cún)下来,但是一定(dìng)不能削皮(pí),这样带(dài)皮的保存时间才能(néng)更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头放(fàng)在(zài)通风的地方。

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