中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方-绿茶通用站群

中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖

　　河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的(de)热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为(wèi)人体提供能中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含(hán)有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就(jiù)可以达到(dào)减肥(féi)的目的(de).

河粉和米粉(fěn)有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多(duō)道工序(xù)制成的(de)条(tiáo)状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的(de)时候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的(de)免疫(yì)力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。