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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌(cí)性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而(ér)且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释为，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就(jiù)比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起(qǐ)食用，认为这样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话(huà)，就(jiù)引(yǐn)起草酸(suān)反应，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是不(bù)正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所(suǒ)以应该(gāi)分开食(shí)用(yòng)。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以为身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实(shí)这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的(de)时(shí)候，用牛奶送(sòng)服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶(nǎi)中的(de)营养成分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式(shì)计算

　　所(suǒ)以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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