宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的(de)视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的(de)效(xiào)果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能直接进入(rù)你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的(de)视频(pín)太大(dà)，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对(duì)底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱(ài)你北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技(jì)巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利(lì)用假音(yīn)以及混音可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效的避免声北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观(guān)众(zhòng)的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来达到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对(duì)于同一种(zhǒng)触发器所触发的(de)情感是不同的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感(gǎn)受。对于(yú)这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的设(shè)备。相比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视(shì)频则(zé)是更(gèng)好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有打广告的(de)嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要(yào)声音(yīn)清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界声(shēng)音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大(dà)、入睡难(nán)的(de)烦(fán)恼(nǎo)，试试(shì)选择一些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上耳机享受(shòu)身临其(qí)境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷(bēng)的神经(jīng)

别忘了(le)我在(zài)这里等着哄你入睡

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