什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事(shì)物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(朵朵野花什么微风在田野里什么 朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(朵朵野花什么微风在田野里什么 朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理的、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真(zhēn朵朵野花什么微风在田野里什么 朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的(de)这些情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是(shì)并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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