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山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变(biàn)化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇(fù)会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个角度(dù)，大约是二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助(zhù)补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下(xià)产后三(sān)天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活(huó)动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十天(tiān)差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能(néng)会(huì)疼的(de)睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一(yī)般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要(yào)按(àn)照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。