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孕妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较(jiào)好

　　避(bì)免摄入过多引起(qǐ)血(xuè)糖增加(jiā)。

　　孕(yùn)妇可(kě)以适当的食用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富(fù)，含有脂肪(fáng)、蛋白(bái)质(zhì)、叶酸，还(hái)含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补(bǔ)充所需要的营养(yǎng)。

　　同(tóng)时山竹的(de)味(wèi)道甜(tián)中带酸(suān)，可以改善孕妇食欲(yù)不(bù)振(zhèn)的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属于比较甜的水(shuǐ)果，其中的含糖(táng)量较(jiào)高，孕妇避免(miǎn)一(yī)次摄(shè)入过(guò)多，防止引起血糖升高，增(zēng)加妊娠期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用(yòng)后引(yǐn)起血糖(táng)急剧升高，会对胎儿产生(shēng)不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素和矿物质(zhì)，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量的食(shí)用山竹有利于(yú)孕妇的身体(tǐ)健(jiàn)康以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物(wù)，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是(shì)切不可过多食用，以防引起(qǐ)肠胃的(de)不适。

　　由于山竹(zhú)含有较高(gāo)糖(táng)分，患有妊娠糖(táng)尿病的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕(yùn)妇有什(shén)么好处(chù)

　　首先，山竹可以补充维生(shēng)素、微量元素(sù)。

　　其次，山竹(zhú)吃在(zài)嘴(zuǐ)里是酸(suān)中(zhōng)若甜(tián)，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山(shān)竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食纤(xiān)维，可以预防孕期的便秘(mì)，还可以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养均衡，多(duō)吃富(fù)含高(gāo)蛋白(bái)质的饮食，适当的吃水果(guǒ)、绿(lǜ)叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维的(de)食(shí)物，可以减少(shǎo)便秘(mì)的发生(shēng)，可(kě)以增进食欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营(yíng)养要(yào)均(jūn)衡，饮食(shí)要(yào)多样化(huà)。

山竹孕妇一天吃几个合(hé)适(shì)

　　孕妇在孕(yùn)期(qī)是(shì)可以(yǐ)吃山竹的(de)，一般建(jiàn)议(yì)一天吃2-3个就可(kě)以(yǐ)了(le)，不要吃太多。

　　大部分水果的糖(táng)分含(hán)量都是(shì)比较(jiào)高(gāo)的，山竹也属于比较甜的水果。

　　水(shuǐ)果(guǒ)里面(miàn)的(de)果糖，如果孕妇摄入(rù)太多，容易导致孕(yùn)妇的血(xuè)糖升高，会增加妊娠期糖尿(niào)病(bìng)发生(shēng)的(de)概率。

　　所以(yǐ)在孕期，像西瓜(guā)、哈密瓜灯特别甜的水果都要适(shì)当网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊的控(kòng)制(zhì)食(shí)用量(liàng)，适当(dāng)的吃一点(diǎn)就(jiù)可以了，不(bù)要多(duō)吃(chī)。

　　同时，比(bǐ)较(jiào)甜的饮料也要少(shǎo)喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期不注(zhù)意(yì)饮食(shí)，引(yǐn)起了妊娠期的糖(táng)尿(niào)病，是(shì)会(huì)对孕(yùn)妇和宝(bǎo)宝造成风险的，同样也会增加剖宫产的概率。

山竹是(shì)有核好还是没核好

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹是否有核(hé)或者核(hé)的多少，首先和山竹(zhú)的成熟(shú)程度有关，一般成熟度低的山竹，里面的核少或者(zhě)是没(méi)有核(hé)；

　　另外，山竹果肉瓣数越(yuè)多的，果核数量也会相对要少。

　　 而山竹的价格贵还压秤，果核越少(shǎo)，果肉就越多，因此最好选择果核更少的山竹。

　　大家可以查(chá)看山竹底(dǐ)的底(dǐ)部(bù)，有(yǒu)个(gè)花瓣形(xíng)状的东西，一般这个(gè)花(huā)瓣的瓣(bàn)数越(yuè)多，则说明果(guǒ)肉瓣数多，果核(hé)也(yě)就更少了。

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