宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的(de)，达到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入你需(xū)要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但由于(yú)处理后的(de)视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再(zài)二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频(pín)做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其(qí)他部位产(chǎn)生令人愉悦的(de)独(dú)特刺激感。

它往往具有有夏天家中有小飞虫怎么办 夏天家中有小飞虫怎么消灭序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作(zuò)者(zhě)利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较(jiào)多的(de)基频(pín)部分，使得语言能量集(jí)中在纤(xiān)细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发了(le)观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发(fā)器所触发的情感是不同的，大部分听众会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经(jīng)历是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备(bèi)。相比于直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更(gèng)好的选择。市面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富(fù)的(de)耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让自(zì)己的心(xīn)灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

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