宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的(de)，达(dá)到的(de)效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就能(néng)直接进入你(nǐ)需(xū)要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再二(èr)次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降(jiàng)噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独(dú)特(tè)刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译用假音以(yǐ)及混音可(kě)以有效的避免声音中较多的基(jī)频部(bù)分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线讨论组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到(dào)刺激(jī)。根据《自(zì)发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所(suǒ)触发的(de)情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚(shèn)至会有类(lèi)似电(diàn)流经过等(děng)感受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用(yòng)耳(ěr)机来(lái)听这(zhè)些音视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试(shì)试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的(de)分类(lèi)，让自(zì)己的心灵得到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了(le)我在这里(lǐ)等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧(ba)

?…原声视频…?

…降噪音频…点击(jī)下(xià)方按钮即可播放可(kě)退出本(běn)页面后台播放

未经允许不得转载：绿茶通用站群 grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译