一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)知乎(hū)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎的一(yī)部分，因为鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人在(zài)制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择(zé)整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味(wèi)鲜(xiān)美，由于其(qí)味较淡(dàn)，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白(bái)质最高的(de)肉类之一，是属于(yú)高蛋(dàn)白(bái)低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含(hán)量颇(pǒ)多(duō)，因此可弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他(tā)肉(ròu)类的维生素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪(zhū)肉相比，其维(wé两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思i)生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较多(duō)，也是在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最(zuì)多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质的(de)含(hán)量(liàng)比例(lì)较高，种(zhǒng)类多，而(ér)且消(xiāo)化(huà)率高，很容易被人体(tǐ)吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体(tǐ)生长发育有重要作(zuò)用的磷(lín)脂类，是中国(guó)人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的(de)重(zhòng)要来源(yuán)之(zhī)一(yī)。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温(wēn)中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了(le)，而(ér)且鸡肉还(hái)是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃(chī)的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚损的功效，特(tè)别(bié)适合亚健康的人(rén)们食用，而且对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善(shàn)的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体对(duì)鸡(jī)肉(ròu)的(de)吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到(dào)强身(shēn)健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以对(duì)因为肾(shèn)精(jīng)不(bù)足而引起的小(xiǎo)便(biàn)次数(shù)多、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定(dìng)的(de)解毒作用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助于改善(shàn)心脑功能，而且还能促进儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约(yuē)是(shì)180克(kè),如果大(dà)一点的话在230克(kè)到250克左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是(shì)从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一(yī)带(dài)的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思(zhōng)铁分含量最(zuì)多的(de)一部分。

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